El nou rodet abdominal de 4 rodes amb recolzabraços pot estirar i contraure completament els músculs abdominals sense interrupció, i pot estimular contínuament el recte abdominal. La forma del cos és recta i lleugerament corbada, la pressió sobre la columna lumbar és menor i els músculs abdominals tindran una sensació evident. Com que el recte abdominal està totalment exercit, tot el moviment se centra en els músculs abdominals. La roda està dissenyada perquè no hi hagi massa pressió sobre altres parts, i l'entrenament continu d'aquest moviment farà que els músculs abdominals es facin mal i es trenquin.
La roda abdominal tradicional té massa pressió al canell, l'espatlla i l'esquena durant l'exercici, i els músculs del braç es compensan fàcilment, fent que la força abdominal no es pugui concentrar i el moviment en si no pot estirar i contraure completament els músculs abdominals, de manera que el l'efecte de l'exercici es redueix molt.
També hi ha altres diferències entre ells:
1. El nostre rodet ab de 4 rodes amb reposabraços
R. És fàcil començar. Es pot utilitzar per a usuaris de tots els nivells.
B. Formació integral de 360 graus. Activa els músculs abdominals i centrals des de múltiples angles.
C. Adherència antilliscant i còmoda. Mànec gruixut i allargat.
D. Protegir l'articulació del colze. Coixinet de protecció de l'articulació del colze gruixut.
2. Roda ab tradicional
R. És difícil començar.
B. Entrenament d'angle únic. No es pot utilitzar per a un entrenament integral.
C. Fatiga del canell. És difícil d'exercir. La postura tradicional provoca lesions al canell fàcilment.
D. Sense coixinet protector. Augmenta el risc de lesions.
Per a aquesta nova roda abdominal, tenim dues nanses per opció.
