8615257989348
athena@dafangfitness.com
caCatalà
Classificació de producte
Els nostres avantatges

Avantatge de preu absolut

Com a fabricant professional d'equips de fitness amb més de 12 anys d'experiència en el sector, produïm gairebé totes les peces a la nostra pròpia fàbrica, la qual cosa estalvia costos i augmenta la capacitat.

Garantia de qualitat del producte

Hem format un conjunt d'estrictes sistemes de control de qualitat. Des del departament de compres fins al departament de lliurament, tenim personal de control de qualitat per a cada procés. Donem suport a la inspecció de tercers.

Capacitats d'R+D

Tenim 30 enginyers al departament de R + D, responsables de la investigació i desenvolupament de diferents sèries de productes per separat. Som capaços de desenvolupar nous productes juntament amb els nostres clients.

Gamma rica de productes

Sèrie de barres de tracció, sèrie de rodes ab, sèrie de trampolí, sèrie de cinta de córrer, sèrie de bicicletes giratòries, sèrie de cura de sis paquets, etc...

 

Sistema de control de qualitat estricte

 

Parts de compra externa

Els nostres magatzems s'encarreguen de la qualitat de les peces de compra externa. Les peces no qualificades mai entraran en producció.

01

Procés de producció

Des del taller de metall, el taller de pintura fins al taller d'embalatge, tenim personal de control de qualitat per a cada procés.

02

Inspecció a granel

El nostre equip de vendes farà una inspecció a granel quan acabi la producció. Faran fotos i vídeos detallats per a la confirmació del nostre client.

03

S'accepta la inspecció de tercers

Segons la demanda dels nostres clients, cooperarem plenament.

04

Prova de producte

Per garantir la qualitat, alguns dels nostres productes es sotmetran a diverses proves i inspeccions.

05

 

Casa 1234567 L'última pàgina

Què és Pull Up Bar?

Una barra de tracció està formada per una barra per agafar-se i dos suports que es poden muntar a una paret o sostre adequats. Les barres de tracció s'utilitzen per entrenar l'esquena, els bíceps i les espatlles, però també es poden utilitzar per a una sèrie d'exercicis bàsics.
Són ideals per a qualsevol persona que vulgui entrenar amb el seu propi pes corporal.

 

1

 

Per què entrenar amb una barra de dominades?

1. Les flexions són una de les millors maneres d'entrenar els músculs de l'esquena i construir una forma av. I els exercicis de pes corporal et permeten entrenar de manera més natural. També són excel·lents per millorar els vostres nivells de forma funcional.
2. Les barres de tracció també us permeten entrenar el vostre nucli. I hi ha moltes maneres de complementar el vostre entrenament per enfortir-vos i millorar el físic.
3. I com que pots fer moltes coses amb una barra de dominades, sempre hi ha alguna cosa nova per centrar-te i desafiar-te.

 

Tipus de barra de traccions

1

Barres de tracció de la porta:Aquestes barres de pull-up són telescòpiques o es poden penjar al marc de la porta. Algunes barres d'extracció de les portes es subministren amb accessoris addicionals, com ara nanses de goma o seguretat per evitar que la barra s'afluixi. Aquestes barres d'extracció són ràpides i fàcils d'instal·lar, i s'eliminen amb la mateixa facilitat.

2

Barres de tracció de paret:Les barres de pull-up de paret s'uneixen amb cargols i, de la mateixa manera que les barres de pull-up de la porta, us permeten enfortir l'esquena, els braços i els músculs del pit amb pull-ups i chin-ups. Les barres d'extracció de paret solen ser robustes i tenen un límit de pes més elevat que les barres de tracció de la porta. L'alçada de la barra de pull-up depèn completament de tu perquè puguis ajustar-la completament segons les teves necessitats.

3

Barres de tracció del sostre:Una barra de pull-up de sostre és una barra de pull-up que podeu utilitzar si els vostres sostres són prou alts. Aquest gran equip de fitness s'ha d'enganxar fermament per evitar accidents o lesions innecessaris. Quan no l'utilitzeu, podeu utilitzar-lo per penjar un sac de boxa o un sistema de suspensió. Aquestes barres de tracció poden tenir diversos tipus d'adherència, cosa que farà que el vostre entrenament sigui més difícil.

4

Barres de traccions independents:Les barres de pull-up autònomes tenen un marc robust que us ajudarà a enfortir eficaçment tot el vostre cos. Les barres de tracció independents són prou estables com per suportar tot el vostre pes fins i tot sense ser cargolats. Molts models també tenen un respatller encoixinat i agafadors d'escuma per a una millor comoditat durant l'entrenament.

5

Barres paral·leles:Com el seu nom indica, són dues barres horitzontals col·locades paral·leles entre si a una certa distància. Segons el tipus, algunes barres estan connectades entre si mentre que altres no. Si no voleu comprar barres paral·leles independents o no teniu prou espai per a elles, podeu utilitzar barres paral·leles enganxades a la paret o barres polivalents més petites que siguin fàcils de portar d'un lloc a un altre.

 

Barres de tracció de la porta vs. Barres de tracció de la paret

 

Barres de dominació per a la porta

Avantatges

Desavantatges

Bo per a entrenaments ocasionals

Poc estable (màx. 120 kg)

Ocupa molt poc lloc

Altura limitada (per tant, no apte per a tots els exercicis)

Fàcil de muntar

No apte per a exercicis vigorosos

Muntatge sense perforar i cargolar (per a determinats models)

Possible dany al marc de la porta

Fàcil de desenganxar i ràpid d'emmagatzemar

Opcions d'adherència limitades

Molt assequible

  

 

Barres de traccions per a la paret

Avantatges

Desavantatges

Màxim nivell d'estabilitat possible (càrrega màxima aprox. 250 kg)

Muntatge complicat (implica perforació)

Per tant, també apte per a exercicis vigorosos

No apte per a totes les parets

Es pot muntar molt alt, de manera que puguis estendre el teu cos completament (apte per a tots els exercicis imaginables)

No desmuntable (tret que trieu barres de pull-up desmuntables per a la paret de Pull up & Dip).

No s'ha d'adjuntar cada vegada que vulguis entrenar

Més cars que les barres de tracció per a la porta

Molt segur i una àmplia gamma d'adherències i distàncies d'adherència

  

 

 

Avantatges de l'ús de barres de tracció

A més d'augmentar la força de la part superior del cos, els pull-ups ofereixen una sèrie d'altres beneficis per a la salut general del cos. Aquí en teniu uns quants:

Salut cardiovascular:Els pull-ups són un exercici intens i de cos sencer que pot augmentar la freqüència cardíaca i millorar la forma cardiovascular.

Força bàsica:Per realitzar les flexions correctament, cal que entreu els músculs del nucli per mantenir la forma adequada. Això pot ajudar a millorar la força i l'estabilitat del nucli.

Postura millorada:Les flexions treballen els músculs de l'esquena, la qual cosa pot ajudar a millorar la vostra postura enfortint els músculs que ajuden a mantenir les espatlles cap avall i l'esquena.

Augment de la força d'adherència: Aferrar-se a la barra de pull-up requereix una quantitat significativa de força d'adherència, que es pot millorar amb la pràctica regular.

productcate-675-506

 

Com triar una barra de traccions?
 

Solidesa:La solidesa de la barra i la resistència del marc són clau. Mireu el pes que poden aguantar diferents models. Per a les barres desmuntables, una bona adherència és essencial: un cautxú resistent ben enganxat a la barra garanteix que pugueu entrenar amb seguretat sense causar estralls a casa vostra.

 

Versatilitat:Heu de triar la vostra barra en funció de la part del vostre cos que voleu treballar. Assegureu-vos de mirar el nombre de grips possibles i els exercicis proposats: flexions, flexions, dips, treballs d'espatlles i braços, etc. Per a entrenaments més intensos, opteu per una barra amb fixació a la paret.

 

Compactetat:Algunes barres de tracció són fàcils d'emmagatzemar, es poden plegar i plegar contra la paret. Aquesta és una característica important si voleu estalviar espai.

 

Empunyadura ergonòmica:Comprova com de còmodes són les diferents barres. Els que tinguin escuma gruixuda i duradora seran més còmodes, sobretot si teniu previst fer molts exercicis diferents o utilitzar-los durant períodes de temps prolongats.

 

Fàcil de muntar i desmuntar:Les barres que es poden instal·lar en un marc de porta són molt pràctiques perquè no requereixen forats per perforar, mentre que el sistema de pressió permet col·locar-la o baixar-la de manera fàcil i ràpida.

Instruccions de seguretat

 

modular-1

 

01

Informació de l'usuari

Si us plau, utilitzeu la barra de pull-up només de la manera prevista per a ús domèstic. Qualsevol altre ús pot provocar danys al producte o al seu entorn. La reconstrucció o la modificació de la barra de pull-up comprometrà la seguretat del producte.

modular-2

 

02

Ús

Aquest dispositiu d'entrenament només ha de ser utilitzat per adults! Un entrenament extrem, incorrecte i/o no planificat pot causar danys a la salut! Comenceu sempre les sessions d'entrenament amb una càrrega baixa i augmenteu-la de manera uniforme i suau durant l'entrenament. Hauríeu d'escalfar prou abans d'entrenar.

modular-3

 

03

Manteniment i cura

Comproveu totes les peces per si hi ha danys i s'ajusten bé abans de cada ús. Si cal, netegeu l'aparell amb un drap humit i sabó suau. Netegeu amb aigua neta i deixeu-ho assecar completament abans d'utilitzar-lo.

modular-4

 

04

Disposició

Aquest aparell NO s'ha de llençar amb les deixalles domèstiques. Per a una eliminació adequada, poseu-vos en contacte amb els punts de recollida públics de la vostra comunitat.

Els nostres certificats

 

Tots els nostres productes poden passar la prova de certificats internacionals. Tenim CE, ROHS, ISO9001, EN957, etc. Si necessiteu algun certificat, poseu-vos en contacte amb nosaltres.

 

1

 

Guia de preguntes més freqüents per a la barra de traccions

P: Per a què serveix una barra de traccions?

R: Les barres de dominació representen l'oportunitat ideal per enfortir l'esquena, les espatlles i els braços. Si el vostre objectiu és un ampli V-back, no hi ha manera de passar aquest aparell d'entrenament. També pots donar als teus músculs abdominals un excel·lent entrenament amb barres de tracció.

P: Les barres de tracció són bones o dolentes?

R: Tenir una forta adherència és important per a activitats com aixecar peses pesades o escalar parets. La barra de pull-up treballa la vostra força d'adherència, a més d'ajudar-vos a augmentar la força general de la part superior del cos.

P: Per a què serveixen els pull-ups?

R: A més de treballar l'esquena, els pull-ups enforteixen i esculpen les espatlles, els avantbraços i el pit (pectorals). Quan es fan correctament, també enganxen els abdominals, inclòs l'abdomen transversal profund, el que els converteix en un gran exercici per dirigir-se a molts dels principals músculs del cos.

P: És bo penjar-se d'una barra de traccions?

R: Un penjat mort a les barres és fantàstic per a la mobilitat de les espatlles i l'amplitud de moviment. Podeu abaixar i retreure els omòplats mentre pengeu, així com activar l'escàpula, bàsicament arronsant les espatlles cap amunt i cap avall.

P: Quins són els desavantatges dels pull-ups?

R: Pots desenvolupar desequilibris musculars. Les flexions entrenen la part superior de l'esquena i els bíceps. Tot i que aquests són músculs importants, no voleu que cap grup muscular sigui desproporcionadament fort en comparació amb la resta del vostre cos. Si només fas pullups, desenvoluparàs un desequilibri muscular.

P: Són necessaris els pull-ups?

R: Els beneficis dels pullups. Les dominades poden ser un bon exercici per desafiar els músculs del braç, les espatlles i l'esquena. També poden millorar la força i la condició corporal general, la salut física i la salut mental. Un pullup és un exercici d'entrenament de força superior del cos.

P: He d'aconseguir manuelles o una barra de traccions?

R: Les barres poden suportar molt més pes que una manuella estàndard o carregable, cosa que les converteix en un millor actiu per millorar o augmentar la força general. No hi ha res com la sensació d'una barra a les mans, sobretot quan treu un 1rm del terra!

P: Pots agafar abdominals amb una barra de pull-up?

R: No importa les vostres raons per voler un conjunt sòlid de músculs abdominals definits, no cal anar al gimnàs i utilitzar equipament elegant. Una senzilla barra de pull-up, com el Pullup & Dip, és tot el que necessiteu per entrenar els abdominals de manera eficaç.

P: Els pull-ups ajudaran a perdre greix del ventre?

R: Les flexions són un gran exercici per augmentar la força de la part superior del cos, però no poden eliminar específicament el greix del ventre. La reducció puntual no és possible. No pots perdre greix d'una àrea específica del teu cos fent exercicis específics. Per perdre greix del ventre, cal perdre greix en general.

P: Quant de temps aguanteu una barra de traccions?

R: Durant una estirada, el múscul principal que es treballa és l'esquena. Durant tot el moviment, la tensió romandrà a l'esquena. Aquest moviment està ajudant a preparar l'esquena per a una tirada. Un cop més, podeu començar amb 10-15 segons retencions i avançar fins a 30 segons abans de continuar.

P: Com sé si la meva paret és prou forta com per a una barra de traccions?

R: Si no teniu idea de l'estat de la vostra paret, feu que un electricista o un professional us faci forats a la paret i us parli de la qualitat. Quan instal·leu una barra de tracció a casa vostra, sempre és intel·ligent trucar a un professional perquè ho faci en comptes de fer-ho vosaltres mateixos.

P: He de muntar una barra de tracció al sostre o a la paret?

R: A menys que no tinguis un sostre, sempre recomanem el muntatge al sostre. El muntatge a la paret no té cap avantatge. Si els vostres sostres són baixos i voleu més espai per al cap per augmentar els músculs, el sostre sempre dicta espai per al cap independentment

P: On haurien d'estar les mans a la barra de traccions?

R: Recomanem col·locar les mans just fora de l'amplada de les espatlles. I com que les mans estan en posició pronada, obtindreu més activació en els dorsals i menys en els bíceps. Això es deu al fet que els vostres bíceps es troben en una posició menys avantatjosa per tirar el pes corporal fins a la barra.

P: Quins són els diferents tipus de barres de pull-up?

R: ● Barres de tracció de paret
● Barres independents
● Barres de tracció de portes
● Barres de tracció al sostre
● Barres paral·leles

P: Val la pena comprar una barra de pull-up?

R: Amb una barra de traccions, podeu anar més enllà de les traccions tradicionals i explorar diversos exercicis dirigits a diferents grups musculars. Les flexions d'adherència ample enganxen els dorsals i els músculs exteriors de l'esquena, mentre que les flexions d'adherència estreta emfatitzen el bíceps i els músculs interiors de l'esquena.

P: Totes les barres de traccions són iguals?

R: Les barres d'extracció s'adhereixen al marc de la porta o requereixen un muntatge a la paret o al sostre, mentre que els bastidors d'extracció són unitats independents. Cada opció té els seus propis avantatges i inconvenients, però en última instància, el millor kit és el que utilitzeu realment.

P: Què tan segures són les barres de tracció?

R: Les barres de dominació són l'eina d'exercici més convenient, però poden causar danys greus a les portes si no s'utilitzen correctament. Tot i que els podeu instal·lar fàcilment a les vostres portes, heu de tenir en compte la seguretat de la vostra porta. Les possibilitats de caigudes o accidents també són més altes si les portes no són prou resistents.

P: Pots construir músculs amb només una barra de traccions?

R: Els pull-ups són un exercici bàsic d'entrenament de força que us pot ajudar a construir múscul, amb res més que pes corporal i una barra robusta. Tot i que requereixen força de la part superior del cos, estabilitat central i coordinació, fins i tot els principiants poden treballar fins a fer flexions completes, segons els experts en fitness.

P: Quina mida té una barra de traccions casolana?

R: Una barra de pull-up estàndard té 1"-1 ½" de diàmetre i 2-3' de llarg. Per treure el màxim profit del meu, vaig fer 2 polzades de diàmetre i 4 polzades d'ample. L'adherència de 2 polzades fa que sigui un entrenament més dur i és excel·lent per augmentar la força d'adherència. Tingueu en compte que les barres de metall cru estan obertes als extrems, de manera que haureu de segellar-les.

P: Són més fàcils els pull-ups en una barra més fina?

R: En general, com més gruixuda sigui la barra, més difícil serà fer pull-ups. Com més prima sigui la barra, més fàcil serà d'utilitzar. Tanmateix, algunes persones prefereixen una barra més gruixuda, ja que pot ser més còmode d'utilitzar segons la mida de la mà.

P: A quina amplada he d'agafar la barra de pull-up?

R: Agafeu la barra de pull-up amb una agafada completa. La seva adherència ha de ser més ampla que l'amplada de les espatlles.

 

Som coneguts com un dels principals fabricants i proveïdors de barres de tracció a la Xina. Us donem una càlida benvinguda a la barra de tracció a l'engròs d'alta qualitat a la venda aquí des de la nostra fàbrica. Per obtenir un servei personalitzat, poseu-vos en contacte amb nosaltres ara.

Productes recomanats
Enviar la consulta
Poseu -vos en contacte amb nosaltresSi teniu alguna pregunta

Podeu contactar amb nosaltres mitjançant telèfon, correu electrònic o formulari en línia a continuació. El nostre especialista es posarà en contacte amb vosaltres en breu.

Poseu -vos en contacte ara!