8615257989348
athena@dafangfitness.com
caCatalà
Classificació de producte
Els nostres avantatges

Avantatge de preu absolut

Com a fabricant professional d'equips de fitness amb més de 12 anys d'experiència en el sector, produïm gairebé totes les peces a la nostra pròpia fàbrica, la qual cosa estalvia costos i augmenta la capacitat.

Garantia de qualitat del producte

Hem format un conjunt d'estrictes sistemes de control de qualitat. Des del departament de compres fins al departament de lliurament, tenim personal de control de qualitat per a cada procés. Admetem la inspecció de tercers-.

Capacitats d'R+D

Tenim 30 enginyers al departament de R + D, responsables de la investigació i desenvolupament de diferents sèries de productes per separat. Som capaços de desenvolupar nous productes juntament amb els nostres clients.

Gamma rica de productes

Sèrie de barres de tracció, sèrie de rodes ab, sèrie de trampolí, sèrie de cinta de córrer, sèrie de bicicletes giratòries, sèrie de cura de sis paquets, etc...

 

Sistema de control de qualitat estricte

 

Peces de compra-externa

Els nostres magatzems s'encarreguen de la qualitat de les peces de compra externa. Les peces no qualificades mai entraran en producció.

01

Procés de producció

Des del taller de metall, el taller de pintura fins al taller d'embalatge, tenim personal de control de qualitat per a cada procés.

02

Inspecció a granel

El nostre equip de vendes farà una inspecció a granel quan acabi la producció. Faran fotos i vídeos detallats per a la confirmació del nostre client.

03

S'accepta la inspecció de tercers-part

Segons la demanda dels nostres clients, cooperarem plenament.

04

Prova de producte

Per garantir la qualitat, alguns dels nostres productes es sotmetran a diverses proves i inspeccions.

05

 

Casa 1234567 L'última pàgina

Què és Pull Up Bar?

Una barra de tracció està formada per una barra per agafar-se i dos suports que es poden muntar a una paret o sostre adequats. Les barres de tracció s'utilitzen per entrenar l'esquena, els bíceps i les espatlles, però també es poden utilitzar per a una sèrie d'exercicis bàsics.
Són ideals per a qualsevol persona que vulgui entrenar amb el seu propi pes corporal.

 

1

 

Per què entrenar amb una barra-amunt?

1. Les flexions són una de les millors maneres d'entrenar els músculs de l'esquena i construir una forma av. I els exercicis de pes corporal et permeten entrenar de manera més natural. També són excel·lents per millorar els vostres nivells de forma funcional.
2. Les barres de tracció també us permeten entrenar el vostre nucli. I hi ha moltes maneres de complementar el vostre entrenament per enfortir-vos i millorar el físic.
3. I com que pots fer moltes coses amb una barra de dominades, sempre hi ha alguna cosa nova per centrar-te i desafiar-te.

 

Tipus de barra de traccions

1

Barres de tracció-de portes:Aquestes barres-aixecades són telescòpiques o es poden penjar al marc de la porta. Algunes barres de tirar-amunt de les portes es subministren amb accessoris addicionals, com ara nanses de goma o seguretat per evitar que la barra es solti. Aquestes barres-aixecades són ràpides i fàcils d'instal·lar, i s'eliminen amb la mateixa facilitat.

2

Barres de tracció-de paret:Les barres de tracció-amunt de la paret s'uneixen amb cargols i, de la mateixa manera que les barres de tracció-de la porta, us permeten enfortir l'esquena, els braços i els músculs del pit amb estiraments-i la barbeta-. Les barres d'aixecament-de la paret solen ser robustes i tenen un límit de pes més alt que les barres d'aixecament-de la porta. L'alçada de la barra-amunt depèn completament de vosaltres, de manera que podeu ajustar-la completament segons les vostres necessitats.

3

Barres de tracció-de sostre:Una barra-amunt del sostre és una barra-amunt que podeu utilitzar si els vostres sostres són prou alts. Aquest gran equip de fitness s'ha de fixar fermament per evitar accidents o lesions innecessaris. Quan no l'utilitzeu, podeu utilitzar-lo per penjar un sac de boxa o un sistema de suspensió. Aquestes barres-poden tenir diversos tipus d'adherència, cosa que farà que el vostre entrenament sigui més difícil.

4

Barres de tracció-autònomes:Les barres de tracció-autònomes tenen un marc robust que us ajudarà a enfortir tot el cos de manera eficaç. Les barres d'aixecament-autònomes són prou estables com per suportar tot el vostre pes fins i tot sense ser cargolats. Molts models també tenen un respatller encoixinat i agafadors d'escuma per a una millor comoditat durant l'entrenament.

5

Barres paral·leles:Com el seu nom indica, són dues barres horitzontals col·locades paral·leles entre si a una certa distància. Segons el tipus, algunes barres estan connectades entre si mentre que altres no. Si no voleu comprar barres paral·leles autònomes o no teniu prou espai per a elles, podeu utilitzar barres paral·leles enganxades a la paret o barres multi-de mida més petites que siguin fàcils de portar d'un lloc a un altre.

 

Barres de tracció de la porta vs. Barres de tracció de la paret

 

Barres-amunt per a la porta

Avantatges

Inconvenients

Bo per a entrenaments ocasionals

Poc estable (. 120 kg màxim)

Ocupa molt poc lloc

Altura limitada (per tant, no apte per a tots els exercicis)

Fàcil de muntar

No apte per a exercicis vigorosos

Muntatge sense perforar i cargolar (per a determinats models)

Possible dany al marc de la porta

Fàcil de desenganxar i ràpid d'emmagatzemar

Opcions d'adherència limitades

Molt assequible

  

 

Barres-amunt per al mur

Avantatges

Inconvenients

Màxim nivell d'estabilitat possible (càrrega màxima aprox.. 250 kg)

Muntatge complicat (implica perforació)

Per tant, també apte per a exercicis vigorosos

No apte per a totes les parets

Es pot muntar molt alt, de manera que puguis estendre el teu cos completament (apte per a tots els exercicis imaginables)

No es pot desmuntar (tret que trieu barres-desmuntables per a la paret de Pull up & Dip).

No s'ha d'adjuntar cada vegada que vulguis entrenar

Més car que les barres-amunt per a la porta

Molt segur i una àmplia gamma d'adherències i distàncies d'adherència

  

 

 

Avantatges de l'ús de barres de tracció

A més d'augmentar la força de la part superior del cos, les flexions-ofereixen una sèrie d'altres beneficis per a la salut del cos en general. Aquí en teniu uns quants:

Salut cardiovascular:Les flexions-són un exercici corporal intens i-complet que pot augmentar la freqüència cardíaca i millorar la forma cardiovascular.

Força bàsica:Per fer flexions-correctament, cal que entreu els músculs del nucli per mantenir la forma adequada. Això pot ajudar a millorar la força i l'estabilitat del nucli.

Postura millorada:Les flexions-treballen els músculs de l'esquena, cosa que pot ajudar a millorar la postura en enfortir els músculs que ajuden a mantenir les espatlles cap avall i cap a l'esquena.

Augment de la força d'adherència: subjectar-se a la-barra d'aixecament requereix una quantitat significativa de força d'adherència, que es pot millorar amb la pràctica habitual.

productcate-675-506

 

Com triar una barra de traccions?
 

Solidesa:La solidesa de la barra i la resistència del marc són clau. Mireu el pes que poden aguantar diferents models. Per a les barres desmuntables, una bona adherència és essencial: un cautxú resistent ben enganxat a la barra garanteix que pugueu entrenar amb seguretat sense causar estralls a casa vostra.

 

Versatilitat:Heu de triar la vostra barra en funció de la part del vostre cos que voleu treballar. Assegureu-vos de mirar el nombre d'agafaments possibles i els exercicis suggerits: ment-alçades, flexions-, dips, treballs d'espatlles i braços, etc. Per a entrenaments més intensos, opteu per una barra amb una fixació a la paret.

 

Compactetat:Algunes barres-aixecades són fàcils d'emmagatzemar, es poden plegar i plegar contra la paret. Aquesta és una característica important si voleu estalviar espai.

 

Empunyadura ergonòmica:Comprova com de còmodes són les diferents barres. Els que tenen escuma gruixuda i duradora seran més còmodes, sobretot si teniu previst fer molts exercicis diferents o utilitzar-los durant períodes de temps prolongats.

 

Fàcil de muntar i desmuntar:Les barres que es poden instal·lar en un marc de porta són molt pràctiques perquè no requereixen forats per perforar, mentre que el sistema de pressió permet col·locar-la o baixar-la de manera fàcil i ràpida.

Instruccions de seguretat

 

modular-1

 

01

Informació de l'usuari

Si us plau, utilitzeu la barra-amunt només de la manera prevista per a ús domèstic. Qualsevol altre ús pot provocar danys al producte o al seu entorn. Reconstruir o modificar la barra-amunt posarà en perill la seguretat del producte.

modular-2

 

02

Ús

Aquest dispositiu d'entrenament només ha de ser utilitzat per adults! Un entrenament extrem, incorrecte i/o no planificat pot causar danys a la salut! Comenceu sempre les sessions d'entrenament amb una càrrega baixa i augmenteu-la de manera uniforme i suau durant l'entrenament. Hauríeu d'escalfar prou abans d'entrenar.

modular-3

 

03

Manteniment i cura

Comproveu totes les peces per si hi ha danys i s'ajusten bé abans de cada ús. Si cal, netegeu l'aparell amb un drap humit i sabó suau. Netegeu amb aigua neta i deixeu-ho assecar completament abans d'utilitzar-lo.

modular-4

 

04

Eliminació

Aquest aparell NO s'ha de llençar amb les deixalles domèstiques. Per a una eliminació adequada, poseu-vos en contacte amb els punts de recollida públics de la vostra comunitat.

Els nostres certificats

 

Tots els nostres productes poden passar la prova de certificats internacionals. Tenim CE, ROHS, ISO9001, EN957, etc. Si necessiteu algun certificat, poseu-vos en contacte amb nosaltres.

 

1

 

Guia de preguntes més freqüents per a la barra de traccions

P: Per a què s'utilitza una barra-amunt?

R: Les barres de tracció-suposen l'oportunitat ideal per enfortir l'esquena, les espatlles i els braços. Si el vostre objectiu és un ample V-esquena, no hi ha manera de passar aquest aparell d'entrenament. També pots donar als teus músculs abdominals un entrenament excel·lent amb les barres de tracció-.

P: Les barres de tracció són bones o dolentes?

R: Tenir una forta adherència és important per a activitats com aixecar peses pesades o escalar parets. La barra d'aixecament-aixeca la vostra força d'adherència, a més d'ajudar-vos a augmentar la força general de la part superior del cos.

P: Per a què serveixen les flexions-?

R: A més de treballar l'esquena, els pulls-enforteixen i esculpen les espatlles, els avantbraços i el pit (pectorals). Quan es fan correctament, també enganxen els abdominals, inclòs l'abdomen transversal profund, el que els converteix en un gran exercici per orientar molts dels músculs principals del cos.

P: És bo penjar-se d'una barra-amunt?

R: Un penjat mort a les barres és fantàstic per a la mobilitat de les espatlles i l'amplitud de moviment. Podeu abaixar i retreure els omòplats mentre pengeu, així com activar l'escàpula, bàsicament arronsant les espatlles cap amunt i cap avall.

P: Quins són els desavantatges dels pull-ups?

R: Pots desenvolupar desequilibris musculars. Les flexions entrenen la part superior de l'esquena i els bíceps. Tot i que aquests són músculs importants, no voleu que cap grup muscular sigui desproporcionadament fort en comparació amb la resta del vostre cos. Si només fas pullups, desenvoluparàs un desequilibri muscular.

P: Són necessàries les flexions-?

R: Els beneficis dels pullups. Les dominades poden ser un bon exercici per desafiar els músculs del braç, l'espatlla i l'esquena. També poden millorar la força i la condició corporal general, la salut física i la salut mental. Un pullup és un exercici d'entrenament de força superior del cos.

P: He d'aconseguir manuelles o una barra-amunt?

R: Les barres poden suportar molt més pes que una manuella estàndard o carregable, cosa que les converteix en un millor actiu per millorar o augmentar la força general. No hi ha res com la sensació d'una barra a les mans, sobretot quan treu un 1rm del terra!

P: Pots agafar abdominals amb una barra-amunt?

R: No importa les vostres raons per voler un conjunt sòlid de músculs abdominals definits, no cal anar al gimnàs i utilitzar equipament elegant. Tot el que necessites per entrenar els teus abdominals és una simple barra-amunt, com ara Pullup & Dip.

P: Les flexions-ajudaran a perdre greix del ventre?

R: Les flexions-són un exercici fantàstic per augmentar la força de la part superior del cos, però no poden eliminar específicament el greix del ventre. La reducció puntual no és possible. No pots perdre greix d'una àrea específica del teu cos fent exercicis específics. Per perdre greix del ventre, cal perdre greix en general.

P: Quant de temps manteniu premuda una barra-amunt?

R: Durant una estirada, el múscul principal que es treballa és l'esquena. Durant tot el moviment, la tensió romandrà a l'esquena. Aquest moviment està ajudant a preparar l'esquena per a una tirada. De nou, podeu començar amb retenció de 10 a 15 segons i avançar fins a 30 segons abans de continuar.

P: Com puc saber si la meva paret és prou forta com per a una barra-amunt?

R: Si no teniu idea de l'estat de la vostra paret, feu que un electricista o un professional us faci forats a la paret i us parli de la qualitat. Quan instal·leu una barra de tracció a casa vostra, sempre és intel·ligent trucar a un professional perquè ho faci en comptes de fer-ho vosaltres mateixos.

P: He de muntar una barra-amunt al sostre o a la paret?

R: A menys que no tingueu un sostre, sempre recomanem el muntatge al sostre. El muntatge a la paret no té cap avantatge. Si els vostres sostres són baixos i voleu més espai per al cap per augmentar els músculs, el sostre sempre dicta espai per al cap independentment

P: On haurien d'estar les mans a la barra-amunt?

R: Us recomanem que col·loqueu les mans fora de l'amplada-de les espatlles. I com que les mans estan en posició pronada, obtindreu més activació en els dorsals i menys en els bíceps. Això es deu al fet que els teus bíceps estan en una posició menys-avantatjosa per tirar el teu pes corporal fins a la barra.

P: Quins són els diferents tipus de barres-pull-up?

R: ● Barres de tracció-de paret
● Barres independents
● Barres-amunt de portes
● Barres de tracció-de sostre
● Barres paral·leles

P: Val la pena comprar una barra-a l'alça?

R: Amb una barra de tracció-amunt, podeu anar més enllà de les traccions-tradicionals i explorar diversos exercicis dirigits a diferents grups musculars. Les flexions-amples d'adherència enganxen els músculs dorsals i exteriors de l'esquena, mentre que les flexions-d'adherència estreta emfatitzen el bíceps i els músculs interiors de l'esquena.

P: Totes les barres de tracció-amunt són iguals?

R: Les barres de tracció-amunt s'adhereixen al marc de la porta o cal muntar-les a la paret o al sostre, mentre que els bastidors-aixecants són unitats independents. Cada opció té els seus propis avantatges i inconvenients, però en última instància, el millor kit és el que utilitzeu realment.

P: Què tan segures són les barres de tracció-?

R: Les barres-aixecades són l'eina d'exercici més convenient, però poden causar danys greus a les portes si no s'utilitzen correctament. Tot i que els podeu instal·lar fàcilment a les vostres portes, heu de tenir en compte la seguretat de la vostra porta. Les possibilitats de caigudes o accidents també són més altes si les portes no són prou resistents.

P: Pots augmentar el múscul només amb una barra-amunt?

R: Les flexions-són un exercici bàsic d'entrenament de força que us pot ajudar a desenvolupar múscul, amb res més que pes corporal i una barra robusta. Tot i que requereixen força de la part superior del cos, estabilitat del nucli i coordinació, fins i tot els principiants poden treballar fins a fer flexions-completes, segons els experts en fitness.

P: Quina mida té una barra de tirar-castellana?

R: Una barra d'estirament-estàndard fa 1"-1 ½" de diàmetre i 2-3' de llarg. Per treure el màxim profit del meu, vaig fer 2 polzades de diàmetre i 4 polzades d'ample. L'adherència de 2 polzades fa que sigui un entrenament més dur i és excel·lent per augmentar la força d'adherència. Tingueu en compte que les barres de metall cru estan obertes als extrems, de manera que haureu de segellar-les.

P: Són més fàcils les flexions-en una barra més fina?

R: En general, com més gruixuda sigui la barra, més difícil és fer pull-ups. Com més prima sigui la barra, més fàcil serà d'utilitzar. Tanmateix, algunes persones prefereixen una barra més gruixuda, ja que pot ser més còmode d'utilitzar segons la mida de la mà.

P: A quina amplada he d'agafar la barra-amunt?

R: Agafeu la barra-amunt amb una subjecció total. L'adherència hauria de ser més ampla que l'amplada-de l'espatlla.

 

Som-coneguts com un dels principals fabricants i proveïdors de barres de tracció a la Xina. Us donem una càlida benvinguda a la barra de tracció a l'engròs d'alta qualitat a la venda aquí des de la nostra fàbrica. Per obtenir un servei personalitzat, poseu-vos en contacte amb nosaltres ara.

Productes recomanats
Enviar la consulta
Contacta amb nosaltressi tens alguna pregunta

Pots contactar amb nosaltres per telèfon, correu electrònic o el formulari en línia a continuació. El nostre especialista es posarà en contacte amb vostè en breu.

Contacta ara!